Ko te waitohu mo te toa hauora he kaupapa pakihi whai hua, me maumahara koe mo o kawenga. Mena kei te hiahia koe ki te mahi i runga i to tohu, tirohia te waahanga pai rawa atu. Ko te toa hokohoko he wahi pai hei whakataurite i nga waahanga rereke. Ka taea e koe te kowhiri i te mea pai hei tino kaipakihi whakataetae. Mena kei te hiahia koe ki te whakahaere i te toa me te kounga o te kounga, me te aro nui ki te hauora o te kaihoko, me hoko te karapu. Ka mutu, ka whakawhiwhia ki a koe he hangarau tino nui, he matauranga ahurei, me te whānuitanga o nga momo kaupapa manako.

Tuatahi, ko te waitohu toa toa he tohu e taea ai e koe te whakahaere i o mahi mahi mo te kamupene rongonui. He pai rawa tenei, i te mea ko koe, i tua atu o te waitohu ake, he maha nga manakohanga i whiwhi koe. Engari kaore e mutu me te raarangi o nga painga mo te whakatinana i tetahi karahipi toa toa hauora. Ka mutu, ka tino whai waahi koe ki te hanga i nga hangarau hangarau kia rite ki te mea taketake. Ka hoatuhia he kakahu rite mo o kaimahi. Ka whiwhi koe i nga mea katoa i roto i te waitohu toa hauora taketake, ana ka taea e koe te kape i tetahi tauira motuhake. Ae ra, ko etahi ahuatanga o te rohe me whai whakaaro, heoi, me kaha ki te whakakotahi.

Ko te hauora te rauemi nui hei whakapau tupato. No reira, he tangata rongonui i roto i taua toa ka rongonui i to taone nui. Ka pai nga taangata ki te whakapiri atu ki a koe na te mea kei te hiahia ki te pupuri i to hauora. Ka kitea e koe he momo momo whiringa i te toa toa me te whakataurite. Me maumahara tonu ko te rahinga o te utu putea-putunga me etahi atu tangohanga e manakohia ana e te kaipupuri moni ka rereke pea. Ko te tikanga kaore koe e utu ki te utu i te ōrau e tukuna ana.

Ka taea e koe te whakarite korero me te kaipupuri moni. Whakawhitiwhiti korero i mua i te whakatinana i tetahi karahipi toa hauora me te whakatau i nga tikanga pai mo to kaupapa umanga. Ko te whakaritenga o te kounga-o-te-ratonga kei te taumata, mo tenei, me whakahaere e koe te taatai tuatahi. He pai te taatai Swot hei arotake i te maatapuna toa hauora. Pa atu ki to hunga kaute ma te kawe i nga whakatairanga kua whakaritea. Ano hoki, ka pai ake te kaute Facebook mo tenei atu mena kei te whakatairanga koe i te paatene o te ingoa kotahi i te whatunga Instagram. Ko te tauhokohoko hauora e tika ana kia hipoki i nga waahanga utu katoa kia tae ai te hunga whakarongo.

Ko nga Francais i Cote d'Ivoire kua roa e mahi ana, e angitu ana, kia pai ai te whakapai ake o o raatau rangatira ki o raatau ahuatanga tuuturu. Ka taea te whakamahi i te kaporeihana i runga i te rohe o nga whenua katoa, ko te mea nui kaore te ture e awangawanga. Kaore tenei e pa ki a Cote d'Ivoire, na te mea ko tenei kawanatanga e whakarato ana i nga whakaritenga katoa mo te angitu. Kei Europi tenei whenua a koinei tetahi o nga waahi ataahua ko te ahuarangi whakangao te mea tino pai. Ko te waitohu i Cote d'Ivoire ka mahi rite tonu ki etahi atu whenua. Heoi, na te pai o te ture ture herekore, ka angitu koe. Ko te tikanga he mea tika kia whakaarohia he maha nga karapu karahipi e whakahaere ana i te rohe o Cote d'Ivoire, ko te tikanga he maha nga waahi kua roa e noho ana

Ko te whakataetae nui o te kohinga kaporeihana i Cote d'Ivoire ka utua ehara na nga ture ture tika anake engari na te kaha o te taupori ki te utu. Hei taapiri, kikii ana tenei tuuruhi i nga turuhi, ana ko nga manuhiri e hararei ana i Cote d'Ivoire he maha nga moni ka taea te whakapau kia pai ai te ngahau kia whiwhi ratonga ranei. Koira te wa ka uru mai to tiinatanga. Ka mutu, ka taea e koe te tuku atu ki a raatau tetahi mea e mohiotia ana, he mea kua roa e whakamahia ana e ratau i runga i te rohe o to raatau kawanatanga. Ka taea te wharekai, te wharekai wharekai ranei, te hotera, me era atu momo pakihi ranei. Kaore e toe ana nga waahi e toe ana kaore ano kia tu nga haakinakina ki te wahi tika.

Koinei te take kaore koe e whakaroa i tenei pakihi tino whai hua ka tiimata ki te whakawhanake karawhiwhi ki te rohe o te rohe o Cote d'Ivoire inaianei tonu.